Hypnothérapeute & Préparatrice Mentale
Cabinet près de Pau (64)
Consultations en présentiel et en ligne
“Ce curieux paradoxe qui fait que c’est au moment où je m’accepte tel que je suis que je deviens capable de changer.”
Carl Rogers
Quand le mental s’emballe, tout devient plus difficile.
Anxiété persistante, ruminations, doutes paralysants, troubles du sommeil, phobies, perte de confiance : ces mécanismes installent une fatigue mentale et émotionnelle qui impacte le quotidien, les relations et la capacité à avancer.
Je suis Maëva Gabagnou, hypnothérapeute et préparatrice mentale. J’accompagne les adultes et adolescents en cabinet près de Pau et en séances en ligne, avec une approche concrète et structurée de la régulation mentale et émotionnelle.
Évoluer.
Il y a parfois un décalage entre ce que l’on ressent intérieurement
et ce que l’on parvient à mettre en action.
Un poids diffus. Une tension constante.
L’anxiété qui surgit au moment d’avancer.
Le doute qui s’installe.
La peur qui freine, même quand l’envie est là.
Ce ne sont pas des failles de caractère.
Ce sont des mécanismes de protection et de régulation qui se sont installés avec le temps et souvent sans que l’on en ait conscience
▶️ Le travail consiste à les identifier, à comprendre leur rôle, puis à apprendre à fonctionner autrement, de manière plus ajustée et plus stable.
Axes d’accompagnement
Hypnose
L’hypnose permet de travailler sur des mécanismes automatiques qui échappent souvent au contrôle conscient : anxiété, peurs, ruminations, réactions émotionnelles envahissantes.
Elle offre un espace pour observer, comprendre et ajuster ces fonctionnements afin de retrouver plus de souplesse et de stabilité.
Préparation Mentale
La préparation mentale vise la gestion de la pression, du stress et de l’attention dans des situations exigeantes.
Elle permet de développer des outils concrets pour mieux mobiliser ses ressources, gagner en clarté et devenir plus autonome dans la régulation de l’anxiété et de la motivation.
Coaching
Cet axe permet de prendre du recul sur ses modes de fonctionnement, de clarifier les enjeux en cours et de structurer des ajustements réalistes dans le quotidien.
L’objectif est d’avancer de manière progressive, cohérente et adaptée à ta situation.
Pour quoi consulter ?
Dans quelles situations consulter
Cet accompagnement peut être pertinent si tu fais face à :
-
une anxiété persistante ou un stress difficile à réguler
-
des ruminations, des doutes envahissants ou une pression interne élevée
-
une fatigue mentale ou émotionnelle durable
-
des peurs ou blocages qui freinent certaines décisions ou situations
-
une difficulté à trouver de la stabilité malgré des efforts répétés
Ces expériences ne sont ni rares ni anormales.
Elles sont souvent le signe de mécanismes de régulation devenus inadaptés.
L’accompagnement s’adresse aux adultes et adolescents.
Il ne remplace en aucun cas un suivi médical lorsque celui-ci est nécessaire.
Ils m'ont fait confiance
Infos pratiques
Les séances se déroulent en cabinet près de Pau ou en visio, selon ta situation
L’accompagnement est individuel, confidentiel et structuré.
Les modalités (durée, rythme, cadre) sont précisées dès le début.